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最新課程
運動按摩與肌筋膜放鬆培訓全科班第十一期-台中班(熱烈招生中)
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開課日期 :
2024/11/16
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課程時間 :
2024/11/16、11/17 (週六、日) 10:00-12:00，13:00-17:00 (共12小時)
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報名日期 :
到
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課程地點 :
台中市北區進化北路264巷10弄3號
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授課講師 :
廖翎均 老師
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課程費用 :
NT $ 5,000 元
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電話 :
0919-059-547
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承辦人 :
賴先生
主辦單位
臺中市人力資源管理人員職業工會
社團法人中華民國訓練品質管理協會
課程目的
本會聘請中國醫藥大學臨床實習單位指導老師運動按摩廖老師，講授身體基本構造，學會自我保養、放鬆親友的按摩手法。
現在人工作忙碌，長期姿勢不良和過度使用，都會讓肌肉緊繃疲累，甚至導致滑鼠手鍵盤手，久久都不能復癒。偶爾排出時間去健身、登山、游泳、慢跑、騎單車…，累積的身體疲勞反而更容易任您在運動過程中產生傷害或運動後的痠痛；這堂專屬你的肌肉筋膜放鬆課程，透過簡單好上手小技巧，幫您找回理想體態和健康。零學習門檻，不動上班族必上！
沒有經驗的新手，本會從零開始教起，簡單手法搭配方便記憶的方式，日後回家練習，亦能獨當一面！
課程內容
2024/11/16(週六) 10:00-12:00，13:00-17:00 (6小時)
1. 了解基礎解剖學及肌動學
2. 簡單評估、手法練習：按壓、提拿、揉捏、輕撫、牽拉、伸展
3. 下肢（腰、臀、腿）按摩手法
4. 下肢伸展技巧及動作
2024/11/17(週日) 10:00-12:00，13:00-17:00 (6小時)
1. 頭頸/前胸按摩手法
2. 頭頸/前胸伸展技巧及動作
3. 上肢（肩、上臂、前臂、掌指）按摩手法
4. 上肢伸展技巧及動作
5. 背部按摩手法
6. 背部伸展技巧及動作
7. 頒發結訓證書及合照
8. 加入老師LINE群組，提供學員詢問運動按摩相關問題
講師介紹
廖翎均 老師
現任工作：
彰化藝術高中隨隊運動防護員及講師、中國醫藥大學臨床實習單位指導老師
最高學歷：
中國醫藥大學運動醫學系 / 護理學系
工作經歷：
曾多次負責國家隊代表隊隨隊防護事宜，中國醫藥大學臨床實習單位指導老師。
相關證照：
教育部體育署運動防護員證照
優惠方案
70歲以上折扣NT$100元，上課請帶身分證核對。
繳費方式
ATM轉帳匯款
| 戶名 |
臺中市人力資源管理人員職業工會 |
| 銀行代號 |
台中銀行軍功分行 053-0592 |
| 帳 號 |
029-22-0118571 |
註：臨櫃轉帳才要寫分行代號0592，ATM轉帳不需要輸入分行代號0592
請收到本會確認開課通知後再進行繳費，轉帳完成後請來電告知(0919-059-547賴先生)及回MAIL帳號後五碼方便查詢
請收到本會確認開課通知後再進行繳費，如遇不可抗力之因素，本會保留課程之更改權力。
開課前5天內將mail上課通知 ，若未收到mail通知，敬請來電確認。
凡參加本課程之學員，缺課未逾1/3小時者，由本會頒發結業合格證書。
開課日前一天中午12點前都可全額退費，之後就不能退費，只能延後下一梯次上課。
符合退費資格的人，單筆退費須扣手續費+行政費共60元。
補發結訓證書一張100元，如要掛號郵寄另計郵寄費用。
本課程工作人員會拍照及上傳官方臉書，如不能接受拍照者請勿報名。